Dormir fica-lhe bem

O seu bem-estar? É algo a que nunca fecharemos os olhos!

Todos os dias das 11h00 às 13h00 e das 14h00 às 20h00.
Workshops ao fim de semana das 15h00 - 19h00.

Workshops

ARTE COM MANDALAS: Estação de desenho de mandalas, onde os participantes podem colorir ou criar as suas próprias mandalas, uma atividade conhecida por sua capacidade de promover concentração e tranquilidade.

LEITURA GUIADA: Sessões de leitura guiada. Os participantes são convidados a se acomodarem em almofadas e ouvir histórias tranquilas que promovem o relaxamento.

SAQUINHOS DE CHEIRO: Saquinhos aromáticos, agradáveis para dar cheirinho os espaços ou aos roupeiros.

MINDFUL PAINTING: Um workshop de pintura de mindfulness, onde os participantes aprendem a pintar de forma intuitiva e relaxante, focando na respiração e nas sensações, sem a preocupação com o resultado.

Consulte aqui, a agenda das palestras e workshops para adultos.
Por isso, de 4 a 20 de outubro, convidamo-lo a explorar o mundo do sono no MAR Shopping Algarve.